Kodi pali kusiyana kotani pakati pabulangeti lolemeravs. chotonthoza? Ngati mukufunsa funsoli, mwina mumaona tulo tanu kukhala tofunika kwambiri — monga momwe muyenera kuchitira! Kafukufuku akusonyeza kuti kusagona mokwanira kungayambitse mavuto ambiri azaumoyo, kuphatikizapo matenda a shuga, kunenepa kwambiri, matenda a mtima ndi sitiroko. Kusankha zofunda zabwino zomwe zimalimbikitsa tulo tambiri komanso tobwezeretsa thanzi ndi sitepe yaying'ono yomwe tonse tingachite kuti tikhale ndi moyo wathanzi.
Kotero, kodi muyenera kusintha zofunda zanu zakale ndibulangeti lolemera kwambiriyopangidwa kuti ithandize kugona tulo tabwino usiku? Kapena muyenera kusankha chotonthoza chachikale chomwe chimakupangitsani kumva ngati mukugona pamtambo wofewa? Pomaliza, chisankho chabwino kwambiri chimadalira zomwe mumakonda.
M'nkhaniyi, tikambirana kusiyana pakati pa mabulangete olemera ndi ma comforter kuti mugule zofunda zabwino kwambiri zomwe zikugwirizana ndi zosowa zanu.
Kodi bulangeti lolemera ndi chiyani?
Kodi nthawi zambiri mumavutika kusiya kuganiza ndi kugona usiku? Ngati ndi choncho, kodibulangeti lolemeramwina ndi malo ogona abwino kwambiri kwa inu. Mabulangete olemera awa amapereka kufalikira kofanana kwa mphamvu m'thupi lonse, zomwe zimapangitsa kuti munthu apumule kuti akuthandizeni kugona mwachangu komanso kuti akule bwino. Ogwiritsa ntchito nthawi zambiri amanena kuti kugona pansi pa bulangete lolemera kuli ngati kukumbatiridwa mofatsa komanso molimbikitsa usiku wonse.
Mabulangete ambiri olemera amakhala ndi gawo lakunja loteteza ndi padding yolemera. Mkati mwa padding yolemera muli nsalu yophimba—nthawi zambiri mikanda ya microglass kapena pulasitiki ya poly granules—yomwe imapangitsa bulangeteyo kumva ngati yolemera kwambiri kuposa bulangete wamba. Sayansi yomwe ili kumbuyo kwa kulemera kowonjezeraku ndi yakuti imatha kuchepetsa zizindikiro za nkhawa ndi kusowa tulo mwa kulimbikitsa kupanga serotonin (neurotransmitter yomwe imamva bwino) ndi melatonin (hormone ya tulo) komanso kuchepetsa hormone ya nkhawa ya cortisol.
Mabulangeti olemera amapezeka m'makulidwe ndi zolemera zosiyanasiyana. Tikhoza kukupatsani makulidwe osiyanasiyana komanso kukula kosiyanasiyana komwe mungasankhe.
Kodi Mtonthozi N'chiyani?
Chotonthoza ndi mtundu wa zofunda zokhuthala, zofewa komanso (nthawi zina) zokongoletsera zomwe zimagwiritsidwa ntchito ngati chophimba chapamwamba pabedi lanu. Monga cholumikizira cha bulangeti lolemera, chotonthoza nthawi zambiri chimakhala ndi gawo lakunja (lotchedwa "chipolopolo") losokedwa pamodzi mu njira yosokera yolumikizidwa kuti zithandize kusunga zinthu zodzaza pamalo pake. Koma ngakhale kuti mabulangeti olemera nthawi zambiri amakhala ndi mikanda yagalasi kapena ma pellets apulasitiki, zotonthoza nthawi zambiri zimakhala ndi zinthu zofewa, zouluka - monga thonje, ubweya, njira ina yotsika kapena yotsika - zomwe zimapangitsa kuti bulangeti likhale lofunda ndikupatsa bulangeti mawonekedwe ngati amtambo.
Kodi pali kusiyana kotani pakati pa bulangeti lolemera ndi chitonthozo?
Poyamba, mabulangete olemera ndi zotonthoza zimakhala zofanana kwambiri. Nthawi zambiri zimakhala ndi mawonekedwe osokedwa ndi gridi kuti zitsimikizire kuti zikugawidwa mofanana ndipo zimapangidwa ndi zipangizo zabwino kuti mukhale omasuka kwambiri mukagona. Kutengera mtundu wa zipangizo zomwe zagwiritsidwa ntchito, zimakhala ndi mtengo womwewo.
Komabe, kufanana kumathera pamenepo. Mabulangete ndi zotonthoza zolemera zimakhalanso ndi kusiyana kwakukulu komwe kungakhudze momwe mumasankhira zofunda. Izi zikuphatikizapo:
Kulemera – Popeza mabulangeti olemera nthawi zambiri amakhala ndi mikanda yagalasi kapena ma poly pellets apulasitiki, amakhala olemera kwambiri kuposa zotonthoza.
Kukhuthala ndi Kutentha- Zotonthoza nthawi zambiri zimakhala zokhuthala kwambiri kuposa mabulangeti olemera ndipo zimapereka chitetezo chokwanira, zomwe zimapangitsa kuti wogwiritsa ntchito azikhala wofunda usiku wozizira.
Ubwino - Mabulangete otonthoza komanso olemera angakuthandizeni kugona bwino kwambiri mwa kupanga "kayendedwe kabwino" kuzungulira khungu. Komabe, mabulangete olemera amatenga zinthu pang'ono pochepetsa zizindikiro za kusowa tulo, nkhawa komanso mwina kupweteka kosatha.
Kusamba Kosavuta– Zotonthoza zimakhala zovuta kuzitsuka, pomwe mabulangete olemera nthawi zambiri amakhala ndi chophimba chakunja choteteza chomwe chimakhala chosavuta kuchotsa ndikutsuka.
Bulangeti Lolemera vs. Comforter: Ndi Liti Lililonse Labwino?
Kusankha pakati pa bulangeti lolemera ndi chotonthoza kungakhale kovuta. Pomaliza pake, kusankha kumatengera zosowa ndi zomwe munthu amakonda.
Sankhanibulangeti lolemerangati…
● Mumagwedezeka usiku chifukwa cha nkhawa zosatha. Bulangeti lolemera limakupatsani mtendere, kukuthandizani kutseka ubongo wanu usiku ndipo pamapeto pake mupumule.
● Mukufuna zofunda zanu. Popeza mabulangete olemera ndi ochepa, amafanana bwino ndi mitundu yokulirapo ya zofunda, kuphatikizapo zotonthoza.
● Mumagona motentha. Ngati mumakonda kugona motentha, siyani chotonthoza ndipo sankhani bulangeti lozizira lokhuthala. Bulangeti lathu loziziritsa limapangidwa ndi nsalu yofewa yochotsa chinyezi kuti mukhale bata komanso omasuka usiku wonse.
Sankhani chotonthoza ngati…
● Mumagona mozizira. Zotonthoza nthawi zambiri zimakhala ndi mphamvu zabwino zotetezera kutentha, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zabwino kwambiri kwa ogona mozizira kapena zofunda m'nyengo yozizira.
● Mumakonda zofunda zofewa. Zofunda zapamwamba nthawi zambiri zimakhala ndi zinthu zokhuthala komanso zopumira zomwe zimakupangitsani kumva ngati mukugona pa mitambo.
● Mukufuna njira zambiri zokongoletsa. Zophimba pabedi zimapezeka m'mitundu yosiyanasiyana, ma pattern ndi mitundu, pomwe mabulangete olemera angakhale ndi njira zochepa zokongoletsa.
Kodi tsopano mukufuna bulangeti lolemera kwambiri? Ku KUANGS, timapereka mitundu yosiyanasiyana yamabulangeti olemerandi ntchito ya OEM. Yang'anani zinthu zathu zonse zokhudzana ndi thanzi la kugona!
Nthawi yotumizira: Dec-07-2022