Pali zinthu zambiri zomwe muyenera kuziganizira pankhani yogona bwino usiku, kuyambira kutonthoza kwa matiresi anu kupita ku chilengedwe cha chipinda chanu chogona. Komabe, kusankha pilo nthawi zambiri kumanyalanyazidwa. Pakati pa mapilo ambiri,mapilo a chithovu cha kukumbukiramosakayika ndi chinsinsi chowongolera kugona. Nkhaniyi iwunika momwe mapilo a thovu amakumbukiro angasinthire kwambiri kugona kwanu.
Kumvetsetsa chithovu cha kukumbukira
Poyambilira ndi NASA m'zaka za m'ma 1960, chithovu cha kukumbukira ndi chinthu cha viscoelastic chomwe chimayankha kutentha kwa thupi ndi kupanikizika. Katundu wapaderawa amalola kuti iwumbe mawonekedwe amutu ndi khosi lanu, ndikupereka chithandizo chamunthu. Mosiyana ndi mapilo achikhalidwe omwe ndi olimba kwambiri kapena ofewa kwambiri, mapilo a chithovu amakumbukiro amawumba pamawonekedwe a thupi lanu ndikulimbikitsa kulumikizana koyenera kwa msana.
Limbikitsani kuthandizira ndi kugwirizanitsa
Chimodzi mwazabwino zazikulu za pilo ya thovu la kukumbukira ndikutha kwake kupereka chithandizo chabwinoko. Mutu wanu, khosi, ndi msana ziyenera kugwirizana pamene mukugona kuti mupewe kupweteka ndi kupweteka. Pilo ya foam yokumbukira sikungothandizira khosi lanu, komanso imathandizira mutu wanu, kuonetsetsa kuti msana wanu umakhala wosalowerera ndale. Kuyanjanitsa kumeneku kumathandiza kuchepetsa chiopsezo cha kudzuka ndi kuuma kapena kupweteka, kukulolani kuti muzisangalala ndi tulo tambiri.
Kuchepetsa kupsinjika
Phindu linanso lalikulu la mapilo a thovu lokumbukira ndikuchepetsa kupsinjika. Mapilo achikhalidwe amatha kupanga zokakamiza, zomwe zingayambitse kusapeza bwino komanso kusokoneza kugona. Komano, mapilo a thovu la Memory, amagawa kulemera mofanana pamtunda wonse wa pilo, zomwe zimachepetsa kupanikizika m'madera ovuta. Mbali imeneyi imakhala yopindulitsa makamaka kwa ogona pambali, omwe nthawi zambiri amamva kupweteka kwa mapewa ndi khosi chifukwa chosowa chithandizo. Pochepetsa kupanikizika, mapilo a thovu lokumbukira amatha kukuthandizani kugona nthawi yayitali ndikudzuka mutatsitsimuka.
Kuwongolera kutentha
Anthu ambiri amawotcha kwambiri usiku, zomwe zimapangitsa kuti asagone. Ngakhale mapilo a thovu okumbukira zakale amasunga kutentha, mapangidwe ambiri amakono amaphatikiza matekinoloje ozizirira, monga thovu lodzaza ndi gel kapena ma pillowcase opumira. Zatsopanozi zimathandiza kuchepetsa kutentha kwa thupi, kuonetsetsa kuti mumakhala bwino usiku wonse. Malo ozizira ogona amatha kusintha kwambiri kugona, kukulolani kuti mugone mofulumira komanso kugona motalika.
Moyo wokhalitsa komanso wautali
Kuyika pa pilo ya thovu lokumbukira bwino ndi chisankho chanzeru pazachuma. Ngakhale mapilo achikhalidwe amatha kuphwanyidwa kapena kutayika pakapita nthawi, mapilo a thovu amapangidwa kuti asunge mawonekedwe awo ndikuthandizira kwazaka zambiri. Kukhazikika uku kumatanthauza kuti simudzasowa kusintha pilo nthawi zambiri, ndikupangitsa kuti ikhale yotsika mtengo pakapita nthawi.
Mzere wapansi
Zonsezi, amemory foam pillowakhoza kusintha kagonedwe kanu. Imapereka chithandizo chabwinoko komanso chokwanira, imachepetsa kupanikizika, imayendetsa kutentha, ndipo imakhala yolimba kuti ithetse mavuto ambiri ogona. Ngati mukufuna kukonza kugona kwanu, ganizirani kusintha pilo ya foam foam. Mtsamiro woyenera ukhoza kupanga malo ogona bwino, omwe angapangitse kugona bwino komanso thanzi labwino. Landirani zabwino za chithovu cha kukumbukira ndikuwona kusiyana komwe kungapangitse kugona kwanu kwausiku.
Nthawi yotumiza: Jun-30-2025