nkhani

Zofunda zolemerandi otchuka kwambiri ndi ogona akulimbana ndi kusowa tulo kapena nkhawa usiku. Kuti bulangeti likhale logwira mtima, bulangeti lolemera liyenera kupereka mphamvu zokwanira kuti likhale lokhazika mtima pansi, osapereka chitsenderezo chambiri mwakuti wogwiritsa ntchitoyo amadzimva kuti watsekeredwa kapena wosamasuka. Tiwonanso zofunikira pakusankha cholemetsa cha bulangeti lanu lolemera.

Kodi bulangeti Lolemera N'chiyani?
Zofunda zolemeraNthawi zambiri amakhala ndi ma pellets apulasitiki kapena ma microbead agalasi opangidwa kuti awonjezere kupsinjika kwa thupi. Mikanda kapena ma pellets awa nthawi zambiri amatsagana ndi kumenyedwa kwamtundu wina kuti apereke kutentha komanso kuchepetsa kumva ndi kumveka kwa kusuntha kodzaza. Zofunda zolemera kwambiri zimalemera pakati pa mapaundi 5 ndi 30, zolemera kwambiri kuposa zotonthoza zambiri ndi ma duveti. Zofunda zina zolemera zimabwera ndi chivundikiro chochotseka kuti azitsuka mosavuta.
Mabulangete olemedwa amakhulupirira kuti amathandizira kupanga mahomoni a "chimwemwe" monga dopamine ndi serotonin komanso amachepetsa kuchuluka kwa cortisol, mahomoni opsinjika. Izi zimathandiza wogwiritsa ntchito kulowa m'malo omasuka, omwe amachititsa kuti agone. Komabe, zonena zaumoyo izi ndi nkhani ya kafukufuku wopitilira.

Kodi bulangeti Lolemera Liyenera Kulemera Motani?
Monga lamulo la chala chachikulu, kulemera kwa abulangeti lolemeraayenera kukhala pafupifupi 10% ya kulemera kwa thupi lanu. Zoonadi, kulemera kwa bulangeti kolemedwa kumadalira zomwe mukumva bwino kwa inu. Zolemera zomwe amakonda zimatha kusiyana pakati pa 5% ndi 12% ya kulemera kwa wogona. Yang'anani bulangeti lomwe limapereka kumverera kwachitonthozo, koma lomwe limamvekabe lotetezeka pamene mukupumula pansi pake. Mungafunike kuyesa zolemera zingapo zosiyana musanakhazikike pa imodzi yomwe mumapeza bwino. Zofunda zolemera sizingakhale zoyenera kwa anthu ogona omwe amakonda kumva kuti ali ndi claustrophobic.

Tchati Cholemera Chabulangeti Cholemera
Miyezo yovomerezeka ya abulangeti lolemerazimatha kusiyana pakati pa 5% ndi 12% ya kulemera kwa thupi lawo, ndipo anthu ambiri amakonda bulangeti lolemera lomwe limalemera pafupifupi 10% ya kulemera kwa thupi lawo. Mosasamala kanthu za kulemera kwake, bulangeti yoyenera iyenera kulola chitonthozo ndi kuyenda.

Malingaliro amtundu uliwonse wa kulemera kwa thupi amatengera malingaliro ndi zomwe amakonda. Ogona sayenera kutanthauzira ziwerengerozi monga sayansi yeniyeni, chifukwa zomwe akuwona kuti ndizoyenera kwa munthu wina sizingakhale zoyenera kwa wina. Mungapezenso kuti nsalu ndi kudzaza bulangeti zimathandizira momwe zimamvekera bwino komanso momwe zimakhalira kutentha.

Zolemera Zabulangeti Zolemera za Ana
Zofunda zolemetsa nthawi zambiri zimawonedwa ngati zotetezeka kwa ana azaka zitatu kapena kuposerapo omwe amalemera mapaundi 50. M'zaka zaposachedwa, mitundu ingapo ya zofunda yayambitsa mabulangete olemera omwe amapangidwira ana. Zofunda izi nthawi zambiri zimalemera pakati pa 3 ndi 12 mapaundi.
Makolo ayenera kusamala ndi lamulo la "10%" posankha bulangeti lolemera la ana. Tikukulimbikitsani kukaonana ndi dokotala wabanja kuti mudziwe kulemera kwake kwa bulangeti kwa mwana wanu - ndipo ngakhale zitatero, mungafune kulakwitsa kumapeto kwenikweni kwa kulemera kovomerezeka.
Ngakhale mabulangete olemera atsimikiziridwa kuti ndi otchuka ndi ana, zina mwazopindulitsa zawo zachipatala zatsutsidwa. Kafukufuku wina adawonetsa mphamvu ya mabulangete olemetsa pakuwongolera vuto la kugona kwa ana omwe ali ndi vuto la autism spectrum. Ngakhale kuti otenga nawo mbali ankasangalala ndi mabulangete ndi kumva bwino, zofundazo sizinawathandize kugona kapena kugona usiku.